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可以通过以下途径来查看手机号注册过的软件记录。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，可以查看自己的短信记录，了解注册过的软件信息。
2、App应用查询：部分手机助手或应用商店可以提供应用安装记录功能，通过此功能可以查看手机上安装过的软件列表，进而判断注册过的软件，苹果手机的App Store中的已购项目中可以找到所有下载过的软件。
3、账号查询：部分软件支持通过手机号登录，可以尝试使用自己的手机号登录这些软件，如果能够成功登录，说明曾经注册过。
4、第三方查询：可以搜索一些第三方网站或工具，这些工具可能提供查询手机号注册过的软件的服务，但需要注意信息安全，确保查询工具的安全性。
为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全，避免泄露个人敏感信息，如有任何疑虑，建议咨询专业人士。